Teraz dostępne jest nowe narzędzie wspierające praktykę jogi z fiszkami SEKWENCJE DO PRAKTYKI WŁASNEJ! Sekwencje składają się z 6 kart tematycznych i każda z nich zawiera 3 praktyki podzielone na długość ich trwania. Mamy zatem praktykę 15 minutową, 30 minutową i 60 minutową. Wśród praktyk znajdziesz: energetyzującą wyciszającą odprężającą/menstruacyjną wzmacniającą stabilizującą wzmacniającą dolne plecy Wybierasz […]
Nauka nazw asan w sanskrycie nie musi spędzać Ci snu z powiek. Podpowiemy Ci, jak zacząć. Czy wiesz, że sanskryt to język? Jeszcze w dzisiejszych czasach posługują się nim nieliczna społeczność Indii. Jest to język martwy, co oznacza, że nie powstają w nim nowe słowa. Dlaczego warto jest się uczyć nazw asan w sanskrycie? Ponieważ
Podejmujesz decyzję by rozpocząć przygodę z jogą. Nigdy nic nie ćwiczyłeś, albo wręcz przeciwnie – całe życie uprawiałeś różne dyscypliny sportowe i chcesz by joga uelastyczniła Twoje ciało. W obu przypadkach i każdym innym, doświadczysz zupełnie nowej pracy z ciałem i oddechem, dlatego niezależnie w jakiej jesteś kondycji, zaczynasz OD POCZATKU! Pierwsze lekcje mają uzmysłowić
Asany podstawowe, dlaczego warto od nich zacząć / baza wszystkich asan Read More »
